خاص- ضوء النهار يحمي من اضطرابات النوم الناتجة عن الهواتف(بالفيديو)

الجمعة 14 تشرين الأول 2016
| 08:51
 
ابرز ما في هذا الخبر

لضوء النهار دور في الحماية من الأشعة الزرقاء الصادرة عن الهواتف الذكية

تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل الرقود

موجود أيضاً في:
إفترض باحثون من إحدى الجامعات السويدية أن يكون لضوء النهار الساطع دور كبير في حماية الأشخاص من الأشعة الزرقاء الصادرة عن الهواتف الذكية والتي غالبا ما تؤدي إلى اضطرابات في النوم، وأظهرت النتائج أن ضوء النهار يقي بشكل كامل من اضطرابات النوم الناجمة عن التعرض للأشعة الزرقاء التي تصدرها شاشات الأجهزة الإلكترونية، إذ لم يتِح ضوء النهار لهرمون الميلاتونين فرصة الانخفاض لدى جميع المشاركين بغض النظر عما إذا كانوا قد قرأوا الكتاب أو استخدموا الأجهزة اللوحية للقراءة، فكلهم ناموا بشكل جيد ، ونصح أحد المشرفين على هذه الدراسة بتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل الرقود لأن حتى تفقدَ البريد والدخول إلى المواقع الاجتماعية يمكن أن يتسبب في الأرق بسبب نشوء إثارة عاطفية، إضافة إلى هذا يمكن أن يسبب استخدام الهواتف قبل النوم مشاكل في النظر
More
B-8-635327075640518496.jpg
B-19-636121507056870336.jpg
هل تريد الاشتراك في نشرتنا الاخباريّة ؟
هل دعوة الصدر من الساحة التحرير الى التطوّع ستلقى آذانا صاغية في أوساط الشباب؟

اسئلة مطروحة
16
copyright 2017 © Alqurtas News
خبر عاجل
عضو لجنة الامن والدفاع النيابية اسكندر وتوت: يجب على كردستان العودة الى حدود ما قبل 2003
رسول: قطعاتنا تقاتل في الموصل وتحافظ في ذات الوقت على المواطنين وممتلكاتهم
رسول: مهمة قوات التحالف في الموصل استشارية ولوجستية ولا توجد قوات أجنبية على الأرض
رسول: المستشارون الأميركيون لا يتواجدون بالمناطق التي فيها قتال مع داعش
رسول: المستشارون الأميركيون متواجدون مع قادة المحاور لتقديم الإستشارة لا أكثر