B-16-636123791537246777.jpg

خاص- ضوء النهار يحمي من اضطرابات النوم الناتجة عن الهواتف(بالفيديو)

الجمعة 14 تشرين الأول 2016
| 08:51
 
ابرز ما في هذا الخبر

لضوء النهار دور في الحماية من الأشعة الزرقاء الصادرة عن الهواتف الذكية

تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل الرقود

موجود أيضاً في:
إفترض باحثون من إحدى الجامعات السويدية أن يكون لضوء النهار الساطع دور كبير في حماية الأشخاص من الأشعة الزرقاء الصادرة عن الهواتف الذكية والتي غالبا ما تؤدي إلى اضطرابات في النوم، وأظهرت النتائج أن ضوء النهار يقي بشكل كامل من اضطرابات النوم الناجمة عن التعرض للأشعة الزرقاء التي تصدرها شاشات الأجهزة الإلكترونية، إذ لم يتِح ضوء النهار لهرمون الميلاتونين فرصة الانخفاض لدى جميع المشاركين بغض النظر عما إذا كانوا قد قرأوا الكتاب أو استخدموا الأجهزة اللوحية للقراءة، فكلهم ناموا بشكل جيد ، ونصح أحد المشرفين على هذه الدراسة بتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل الرقود لأن حتى تفقدَ البريد والدخول إلى المواقع الاجتماعية يمكن أن يتسبب في الأرق بسبب نشوء إثارة عاطفية، إضافة إلى هذا يمكن أن يسبب استخدام الهواتف قبل النوم مشاكل في النظر
More
B-19-636121507056870336.jpg
هل تريد الاشتراك في نشرتنا الاخباريّة ؟
هل تحرير الموصل سينقذ البلاد من الفساد؟

اسئلة مطروحة
13
copyright 2016 © Alqurtas News