B-16-636123791537246777.jpg

عند الإصابة بالبرد.. لا تقترب من هذه الأطعمة!

الإثنين 17 تشرين الأول 2016
| 09:32
 
عند الإصابة بالبرد.. لا تقترب من هذه الأطعمة!
ابرز ما في هذا الخبر

مشروبات الكافيين. مثل القهوة والشاي والكولا والمشروبات الغازية. تحتوي هذه المشروبات على الكافيين الذي يدرّ البولن ويزيد جفاف الحلق وبالتالي صعوبات البلع.

موجود أيضاً في:
هناك أطعمة عديدة تساعد على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا، ومن ناحية أخرى توجد بعض الأطعمة التي تسهم في تدهور الحالة وزيادة حدة الأعراض. إليك هذه الأطعمة لتتجنبها وتقصّر مدة نزلة البرد:

مشروبات الكافيين. مثل القهوة والشاي والكولا والمشروبات الغازية. تحتوي هذه المشروبات على الكافيين الذي يدرّ البولن ويزيد جفاف الحلق وبالتالي صعوبات البلع.

الأطعمة المصنّعة. تؤثر هذه الأطعمة، خاصة اللحوم المصنّعة، على قوة جهاز المناعة. بصيغة أخرى تتسبب أطعمة مثل اللانشون والسجق ورقائق البطاطا (الشيبس) وأيضاً الخبز الأبيض في إضعاف المناعة، لذلك تجنبها وقت البرد.

المقالي. ابتعد عن الأطعمة المقلية طوال فترة إصابتك بالبرد أو الإنفلونزا. تحتوي هذه الأكلات على زيت تم تسخينه إلى درجة حرارة عالية، ما يزيد السعال وحساسية الحلق.


الأطعمة الباردة. تجنب أية مأكولات باردة مثل الآيس كريم أو الشاي المثلج. تناول هذه الأطعمة يزيد جفاف الحلق، ويجعل هذه المنطقة أكثر عرضة للعدوى فتتجدد نزلة البرد.

الحليب. لإزالة الالتهاب من الحلق تفادى المشروبات والأطعمة التي تزيد البلغم ونسداد الأنف، وأهمها الحليب.
More
B-19-636121507056870336.jpg
هل تريد الاشتراك في نشرتنا الاخباريّة ؟
الصدر يعود الى التحرير... هل تعتقد ان تظاهرات الجمعة ستحقق أهدافها؟

اسئلة مطروحة
19
copyright 2017 © Alqurtas News
خبر عاجل
المياحي: الاصلاح في العراق يحتاج الى رؤيا ويجب ان نتكاتف لمحاربة الفساد
المياحي: هناك من يحاول التصعيد للتنافس الانتخابي بعرقلته العلاقة بين البرلمان والحكومة
الطائي: التيار الصدري يؤيد العبادي في الاصلاح لكنه يسير باصلاحات بطيئة
زينب الطائي لـ"حوار التاسعة": الاصلاح في العراق بات صعب المنال بسبب تمسك الاحزاب بالمناصب الحكومية
عبد اللطيف: جميع القروض الدولية التي تمنح للحكومة العراقية تسدد كرواتب